Sonbaharda, kimilerimizin sık, kimilerimizin seyrek şekilde yaşadığı deri değişimi, havaların soğuklaşması, ısıtma sistemlerinin hava nemini azaltması, günlük yorucu ve tekdüze hayata dönüş, düzensiz beslenme, şehrin kargaşası, rüzgar gibi faktörlerle de birleşince, saç dökülmesi kaçınılmaz hale gelir.
Bu zamanda görülen saç dökülmelerinin mevsimsel olduğunu belirten Prof. Dr. Adnan Görgülü, “Saçlarda görülen günde 100-150 tel dökülme normaldir. İnsanlar sonbaharda “saçlarım döküldü” diye üzülmesin. Bu olağan durumdur. Sonbaharda dökülen saçların yerine, kış aylarında vücut soğuğa uyarlanmış olduğu için yenileri çıkmaya başlayacaktır. Çıkan yeni saçlar da ilkbaharda canlanarak, belirgin hale gelecektir' dedi.
Kış aylarında artan saç dökülmesi olduğunda bir deri hastalıkları doktoruna gitmekte fayda olduğunu belirten Prof.Dr. Görgülü “Sonbaharda saçlardaki dökülmeye kafa derisi altında içinde damar ve sinirlerin bulunduğu “saç soğanı” adı verilen kısmın küçülmesine neden oluyor.
Soğukta her şey daralır. Sonbahar aylarında da havaların soğumaya başlamasıyla beraberinde saç soğanı da daralır ve büzüşür. Saç soğanı eski boyutuna göre daha küçük olunca içindeki saçı besleyen damarlar da küçülür. Bu sebeple saç daha az beslenmiş olur. Bir süre sonra beslenme yeterli gelmeyince de saç dökülür” dedi.
Dermatoloji uzmanı Dr. Erçin Özüntürk'e göre, aşırı dökülmenin önüne geçmekte doğru şampuan seçiminin seçimi çok önemli.
Ayrıca saçlı deri mezoterapisi ve ElectroTrichoGenesis (ETG) denilen tedavi metodları dökülmeyi önemli oranda durdurarak, yeni saçların oluşumuna yardımcı olur. ETG cihazı ergonomik olarak tasarlanan bir koltuk ve üzerinde elektrotlar bulunan yarı küresel bir başlıktan oluşur. Enerji, başlığın içinde oluşan düşük seviyeli elektrik alanıyla pasif olarak kafa derisine iletilir. Bu elektrik alanı, küçük doku penetrasyonuyla baş derisini uyarmak amacıyla kullanılan düşük frekanslı ve düşük yoğunluklu minik vuruş darbeleriyle oluşturulur. Sonuçta kan akışı hızlanır, oksijen geçişleri artar ve saçlardaki dökülme durdurulur.
31 Ocak 2011 Pazartesi
saç dökülmesine karşı bitkisel çözüm –kullanılan ilaçlarda en sık rastlanan 3 materyal
1. SAW PALMETTO
Saç dökülmesine karşı pazarda satılan ilaçların yüzde 90'ının temel maddesi Saw Palmetto'dur. Saw Palmetto, erkeklerde DHT (erkek tipi saç dökülmesine de neden olan erkeklik hormonu türevi- dehidrotestesteron) oranlarını düşürerek prostata iyi geldiği bilindiğinden bir saç ilacı olarak da çok tutulmuştur. Prostat hastalıkları ve saç dökülmesi bir çok yönden birbiriyle bağlantılı olduğundan Saw Palmetto bir çok herbalist tarafından saç dökülmesine karşı satışa konulmuştur.
Saç dökülmesine karşı kullanılan Propecia (Finasterid) da aslında prostat ilacı olarak piyasaya sürülmüştü. Prostat hastaları, ilacın saç çıkarttığını farkedince saç dökülmesine karşı kullanılmaya başlandı.
Saw Palmetto da Propecia gibi, vücüdunuzda ortaya çıkarılan DHT oranlarını azaltmaya yardımcı
olur. Ne varki, Propecia gibi tesirli olup olmayacağı tartışılır.
Bu arada, Saw Palmetto'nun da yan etkileri olduğu bilinmeli. Anne karnındaki bebeğe zarar
verebileceğinden hamile kadınlar Saw palmetto dan uzak durmalıdır.
Kadınlardaki saç dökülmesine karşı pek işe yaramayabilir. Saw Palmetto'nun, ender de olsa
bazı durumlarda kanamalara, idrara çıkmakta zorluğa, prostat şişmesine ve idrarda
kanlanmaya neden olduğu bilinmektedir.
2. ISIRGAN OTU
Bildiğimiz ısırgan otu da, pazardaki bir çok doğal saç ilacının içinde bulunur. Erkeklik hormonu testosteron'un erkek tipi saç dökülmesine sebep olan dehidrotestosterona (DHT) çeviren 5-Alfa-Reduktase enzimini bloke etmeye yardımcı olur.
Isırgan otu, bazı herbalistler tarafından Saw Palmetto'dan da daha kuvvetli bir DHT
-blokeri olarak kabul edilir.
Ne varki, ısırgan otu da saw palmetto gibi bazı ilaçlarla ters etkileşim yapabilir. Tansiyon
ilaçları, şeker hastalığı ilaçları veya anti depresan ilaç kullanıyorsanız ısırgan otu almadan
mutlaka doktorunuza danışın.
Fakat Saw Palmetto dan farklı olarak, saç dökülmesinden muzdarip kadınlar da ısırgan
otlu saç ilaçları kullanabilirlar.
3. DONG QUAI (Çin Melek Otu)
Don Quai de bir başka DHT blokeridir. Testosteronu DHT'ye dönüştüren androjen-reseptor bölgeleri bloke eden fitoestrojenler içerir.
Erkek tipi saç dökülmesine sebep olan DHT'yi bloke ettiği için çoğunluk saç dökülmesini de durdurduğuna inanıyor.
Don Quai de hem erkekler hem kadınlar tarafından kullanılabilir. Don Quai ile ısırgan otunu karıştırırsanız, piyasadaki çoğu saç ilacından daha tesirli bir bileşim elde edebilirsiniz.
Yukarıdaki üç maddeyi birleştirirseniz, çok daha akıllı bir fiyata mümkün olan en iyi saç dökülmesi ilacını elde etmiş olursunuz.
HairLossHaven'dan "Top 3 Supplements Often Found In Natural Hair Loss Products" http://sac-dokulmeleri.blogspot.com için çevrilmiştir.
Saç dökülmesine karşı pazarda satılan ilaçların yüzde 90'ının temel maddesi Saw Palmetto'dur. Saw Palmetto, erkeklerde DHT (erkek tipi saç dökülmesine de neden olan erkeklik hormonu türevi- dehidrotestesteron) oranlarını düşürerek prostata iyi geldiği bilindiğinden bir saç ilacı olarak da çok tutulmuştur. Prostat hastalıkları ve saç dökülmesi bir çok yönden birbiriyle bağlantılı olduğundan Saw Palmetto bir çok herbalist tarafından saç dökülmesine karşı satışa konulmuştur.
Saç dökülmesine karşı kullanılan Propecia (Finasterid) da aslında prostat ilacı olarak piyasaya sürülmüştü. Prostat hastaları, ilacın saç çıkarttığını farkedince saç dökülmesine karşı kullanılmaya başlandı.
Saw Palmetto da Propecia gibi, vücüdunuzda ortaya çıkarılan DHT oranlarını azaltmaya yardımcı
olur. Ne varki, Propecia gibi tesirli olup olmayacağı tartışılır.
Bu arada, Saw Palmetto'nun da yan etkileri olduğu bilinmeli. Anne karnındaki bebeğe zarar
verebileceğinden hamile kadınlar Saw palmetto dan uzak durmalıdır.
Kadınlardaki saç dökülmesine karşı pek işe yaramayabilir. Saw Palmetto'nun, ender de olsa
bazı durumlarda kanamalara, idrara çıkmakta zorluğa, prostat şişmesine ve idrarda
kanlanmaya neden olduğu bilinmektedir.
2. ISIRGAN OTU
Bildiğimiz ısırgan otu da, pazardaki bir çok doğal saç ilacının içinde bulunur. Erkeklik hormonu testosteron'un erkek tipi saç dökülmesine sebep olan dehidrotestosterona (DHT) çeviren 5-Alfa-Reduktase enzimini bloke etmeye yardımcı olur.
Isırgan otu, bazı herbalistler tarafından Saw Palmetto'dan da daha kuvvetli bir DHT
-blokeri olarak kabul edilir.
Ne varki, ısırgan otu da saw palmetto gibi bazı ilaçlarla ters etkileşim yapabilir. Tansiyon
ilaçları, şeker hastalığı ilaçları veya anti depresan ilaç kullanıyorsanız ısırgan otu almadan
mutlaka doktorunuza danışın.
Fakat Saw Palmetto dan farklı olarak, saç dökülmesinden muzdarip kadınlar da ısırgan
otlu saç ilaçları kullanabilirlar.
3. DONG QUAI (Çin Melek Otu)
Don Quai de bir başka DHT blokeridir. Testosteronu DHT'ye dönüştüren androjen-reseptor bölgeleri bloke eden fitoestrojenler içerir.
Erkek tipi saç dökülmesine sebep olan DHT'yi bloke ettiği için çoğunluk saç dökülmesini de durdurduğuna inanıyor.
Don Quai de hem erkekler hem kadınlar tarafından kullanılabilir. Don Quai ile ısırgan otunu karıştırırsanız, piyasadaki çoğu saç ilacından daha tesirli bir bileşim elde edebilirsiniz.
Yukarıdaki üç maddeyi birleştirirseniz, çok daha akıllı bir fiyata mümkün olan en iyi saç dökülmesi ilacını elde etmiş olursunuz.
HairLossHaven'dan "Top 3 Supplements Often Found In Natural Hair Loss Products" http://sac-dokulmeleri.blogspot.com için çevrilmiştir.
Saç Dökülmesine ve Saç Kırlaşmasına Karşı Mineral - Vitaminler
Para-Aminobenzoik Asit
PABA olarak da tanınan bu vitamin, B kompleks grubunun nadir bilinen bir üyesidir ve kırlaşmış
saçları yeniden eski rengine döndürdüğü gözlenmiştir. Hayvanlar üzerinde yapılan denemelerde, siyah tüylü hayvanların PABA vitamini açısından yoksul bir diyetle beslendiklerinde, tüylerinin kırlaştığı gözlenmiş. Aynı hayvanlara bu vitamin tekrar verildiğinde tüylerin doğal rengine döndüğü görülmüş. Saçları kırlaşmış insanlar üzerinde yapılan incelemelerde, her yemekten sonra 200mg
PABA vitamini verilen kişilerin, saçlarının yüzde 70 oranında eski rengine döndüğü gözlenmiş. Yapılan başka araştırmalarda da PABA ile birlikte alınan Folik Asit'in de saçların eski rengine dönmesine yardımcı olduğu belirlenmiş.
Vücuttaki PABA, Biotin, Folik Asit ve Pantotenik Asit eksikliğinin saç rengini etkilediğine
inanılıyor. Saç, B vitaminleri açısından zengin bir diyetle yeniden eski rengine dönebilir, rengin değişmediği nadir olaylarda da saçın kalitesinin ve büyüme hızının çok arttığı gözlenmiştir.
PABA olarak da tanınan bu vitamin, B kompleks grubunun nadir bilinen bir üyesidir ve kırlaşmış
saçları yeniden eski rengine döndürdüğü gözlenmiştir. Hayvanlar üzerinde yapılan denemelerde, siyah tüylü hayvanların PABA vitamini açısından yoksul bir diyetle beslendiklerinde, tüylerinin kırlaştığı gözlenmiş. Aynı hayvanlara bu vitamin tekrar verildiğinde tüylerin doğal rengine döndüğü görülmüş. Saçları kırlaşmış insanlar üzerinde yapılan incelemelerde, her yemekten sonra 200mg
PABA vitamini verilen kişilerin, saçlarının yüzde 70 oranında eski rengine döndüğü gözlenmiş. Yapılan başka araştırmalarda da PABA ile birlikte alınan Folik Asit'in de saçların eski rengine dönmesine yardımcı olduğu belirlenmiş.
Vücuttaki PABA, Biotin, Folik Asit ve Pantotenik Asit eksikliğinin saç rengini etkilediğine
inanılıyor. Saç, B vitaminleri açısından zengin bir diyetle yeniden eski rengine dönebilir, rengin değişmediği nadir olaylarda da saçın kalitesinin ve büyüme hızının çok arttığı gözlenmiştir.
PABA ve B vitamini, karaciğer, böbrek, hububat ve mayada bulunuyor. En zengin B vitamini kaynağı, karaciğer.
Biotin
Saç dökülmesine karşı tesirli olan ve H vitamini olarak da bilinen Biotin, PABA gibi B kompleks grubundandır. Saç telini kuvvetlendirdiği ve saç dökülmesini önlediği kanıtlanmıştır. Biotin bundan başka saçların kırlaşmasını önlemeye de yardımcıdır. En çok yumurta sarısı, karaciğer, süt, böbrek ve mayada bulunur. Saç dökülmesinden muzdarip erkekler, Biotin desteği sayesinde saçlarını daha uzun zaman korumayı becerebilirler.
Çinko
Hayvanlar üzerinde yapılan incelemelerde, çinko takviyesi yapılan hayvanlarda tüylenme/kıllanma gözlendiği, çinkosuz bir diyetle beslenen hayvanların ise tüylerinin döküldüğü gözlendi. Yeterli miktarda çinko alınmadığında saç protein yapısında değişiklik olduğu keşfedildi. İnsanlarda önemli miktarda çinko eksikliğinin saç dökülmesi ve kafaderisinde sorunlara yol açtığı, gereken miktarda çinko takviyesi yapıldığında bu durumun da tersine döndüğü görülmüş.
Çinko da yine saçların kırlaşmasını durduran minerallerden biri. Bir sene boyunca çinko alan bir hekim, kırlaşmış saçlarını yeniden önceki rengine döndürmeyi başarmış. Buğday en bol çinko kaynaklarından biridir. Yine çinko açısından zengin olan besinler: kabak çekirdieği, istiridye, midye, karides, yumurta sarısı.
E Vitamini
Kanadalı bir fizikçinin kırlaşmaya başlayan saçlarını her gün 800iü e vitamini kapsülü alarak yeniden koyulaştırdığı anlatılıyor. 15 yıldır düzgün aldığı E vitamini kapsülleri aracılığıyla şimdi 68 yaşına gelen bu adam hala simsiyah, gür saçlara sahipmiş.
E Vitamini aynı zamanda yaşlanma sürecini de yavaşlatan bir vitamin olarak biliniyor. Kırlaşmış saçlar da vücudun yaşlanmasının bir göstergesi olduğundan, saçlarınız kırlaşmış olsun veya olmasın, E Vitamini kesinlikle çok yararlı olacaktır.
E vitamini açısından zengin besinler: buğday, soya fasulyesi, brokoli, brüksel lahanası, ıspanak ve yumurta.
Elma Sirkesi
Saç dökülmesi kimi zaman metabolizma zayıflığından kaynaklanabiliyor. Bir çok saç dökülmesi vakasında, bir kaç ay süreyle her gün 2-3 çaykaşığı elma sirkesi içmenin saç dökülmesini durdurduğu ve kalan saçların da daha canlı ve daha gür çıkmaya başladığı gözlenmiştir. Saçların incelerek, koparak dökülmesinin sebeplerinden biri vücuttaki mineral tuzların azlığıdır, mineral bakımından çok zengin elma sirkesi de işte bu yüzden işe yarıyor
.
Elma sirkesi, herkese eşit şekilde etki etmez. Bazı insanların alerjisi olabilir, bazıları da hiç etkilenmeyebilir. Fakat çoğunluk için elma sirkesi, yaşamlarında yepyeni, mucizevi bir sayfa açacaktır.
Elma sirkesi, ya sabahleyin kalkar kalkmaz ya da yemeklerden hemen evvel bir bardak suya katılarak içilebilir. Yan etkilerinden biri kilo kaybıdır ki bu da çoğumuz için iyilik sayılır.
Protein
Protein bir çok saç şampuanı ve kreminin en önemli malzemelerinden biri olduğu gibi, buna ek olarak saçın da başlıca bir parçasıdır (en az yüzde 90'ı proteindir). Proteinin günlük beslenmemizdeki önemi de tartışılmaz.
Kontrollü testlerde, gönüllü deneklere günlük 14 gr. jelatin biçiminde protein takviyesi yapılarak, saç tellerinin sadece 2 ay boyunca yüzde 45 oranında kalınlaşdığı gözlenmiş.
Denekler, jelatin tüketimini bıraktıktan sonra saç tellerinin çapı 6 ay içinde eski kalınlığına dönmüş.
Yedi Harikalı Saç Kokteyli
Bu aşağıdaki içecek, Protein, Kolin, İnositol, Pantotenik Asit, Biotin, E Vitamini ve Çinko açısından, yani beslenme uzmanlarının sağlıklı saçlara sahip olmak için en çok referans verdiği yedi madde açısından zengindir:
250 ml yoğurt
250 ml portakal suyu
3 çorba kaşığı buğday
3 çorba kaşığı maya
1 çorba kaşığı Lesitin kristali
1 çorba kaşığı C vitamini kristali
1 çiğ yumurtanın sarısı
1 Çorba kaşığı kokusuz Jelatin tozu
İstenirse tatlandırmak için bal
Tüm materyalleri karıştırıp, blenderdan geçirin. Blender olmayan durumlarda, tüm materyalleri kapaklı bir kavanoza koyup, kuvvetlice sallayın. Bu bileşim, hem çok besleyici bir kahvaltı olacaktır hem de saçınız için harikalar yaratacaktır.
Saç dökülmesine karşı tavsiye edilen bir başka diyet ise Amino Asidler, Çinko ve C Vitamini takviyelerinden oluşmaktadır. Bu özellikle şok diyetler sebebiyle saçları dökülen, ya da kadınlarda doğum kontrol hapı kullanımı veya belli vitamin-mineral eksiklikleri gibi pek belirgin olmayan nedenlerden saçları dökülen kişilere özellikle çok yararlıdır.
Saç Dökülmesi Takviyesi
Günlük Vitamin ve Mineral Takviyesi
B kompleks
Folik Asit
Pantotenik Asit
P.A.B.A
A Vitamini
Çinko
Yukarıdaki mineral ve vitaminlerin günlük olarak alınması saçların daha sıhhatli ve daha gür olmasına ve kırlaşmış saçların eski rengine dönmesine yardımcı olacaktır.
Günlük 1000 mg'lık bir mülti-vitamin formül ile 500 mg magnezyum'un saç üzerinde müthiş etkisi olacaktır. Güvencesi olmasa da, deneyenlerin büyük çoğunluğu bu vitamin-mineral desteği ile saç dökülmesinde büyük azalma gözlediklerini bildirdiler.
Yine saç dökülmesine karşı çok etkili bir başka kombinasyon da günlük 1000'er mg kolin ve inositol alınmasıdır.
Bu arada, vitamin ya da mineral yüklemesi yapacakların, bir anda mucize beklememesi gereklidir. Vitaminler, saç dökülmesini bir gecede sona erdirecek tılsımlı iksir değildir. Vücudun vitamin ve minerallerin tesirlerini görmesi, yapılan beslenme değişikliklerinin sonuçlarının gözlenmesi genellikle 3-4 ay sürebilir.
Vitaminler, kesinlikle kutunun üzerinde yazdığı biçimde ve dozda alınmalıdır. Fazladan bir doz vitamin almak, daha çok işe yaramasını sağlamadığı gibi belli vitaminlerde doz aşımı tehlikeli bile olabilir.
Kaynak: http://sac-dokulmeleri.blogspot.com için StopHairLossNow 'dan çeviri "Saç Dökülmesi ve Vitaminler"
Dökülen, Kırık, Cansız veya Kepekli Saçlar için Maskeler-Saç Maskesi yapımı
PARLAK SAÇLAR İÇİN
1 yumurtanın sarısı ile 2 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Saç köklerine sürüp masaj yapın ve 10 dakika bekleyin. Sampuanla yıkayıp durulayın. Saçlarınızın parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandığını göreceksiniz.
BESLEYİCİ MASKE
1 yumurta sarısı, 1 çay bardağı demlenmiş çay, 1 çorba kaşığı badem yağı ve 2 damla limon suyunu bir kapta karıştırın. Saç köklerinize sürüp masaj yaparak güzelce yedirin. 10-15 dakika bekleyip şampuanla yıkayın.
KEPEKLİ SAÇLAR İÇİN
2 çorba kaşığı limon suyu veya sirkeyi 4 su bardağı suya ilave edip ılıtın. Saçlarınızı yıkadıktan biraz sonra bu bileşimle durulayın.
DERİNLEMESİNE TEMİZLİK VE PARLAKLIK İÇİN
Malzemeler:
1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirke
Yapılışı:
Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak güzelce yedirin. Arkasından saçlarınızı durulayın. Merhemi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki bütün kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.
KEPEKLİ, DÖKÜLEN, İNCELEN ya da KIRILAN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Çemen tohumu
Yapılışı:
Çemen tohumlarını çektirin ve akşamdan suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşacık bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi problemlere iyi gelir.
YUMUŞAK ve PARLAK SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Çeyrek fincan elma sirkesi
Bir çorbakaşığı şifalı ot sorununuza göre ihtiyacınız olan otu aşağıdaki listeden seçin):
Genel saç bakımı için: Biberiye yaprakları, ısırgan, dulavratotu kökü, mürver çiçekleri
Kuru saçlar için: Papatya, kara kafes otu kökü, ısırgan, mürver çiçekleri
Yağlı saçlar için: Limon kabukları, nane, limon otu
Yapılışı:
Saçınıza uygun otu, gereken miktarda kaynayan suya atın ve yarım saat tutun. Buna çeyrek fincan elma sirkesini de ilave ederek iyice karıştırın. Saçlarınızı şampuanlayın. Bileşimi saçlarınıza tekrar tekrar dökün.
PARLAK SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir adet portakal
1 çorbakaşığı bal
Birkaç damla sandalağacı yağı
Yapılışı:
Portakalın suyu, su, bal ve sandalağacı yağını karıştırın. Bunu şampuan arkasından durulamada kullanın.
YIPRANMIŞ SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir adet muz
Birkaç damla badem yağı
Yapılışı:
Muzu badem yağıyla karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. 15 dk kadar saçınızda bıraktıktan sonra, maden suyuyla durulayın. Ardından şampuanlayıp saç merhemi sürün.
KURU SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir çorbakaşığı bal
Yarım fincan tam yağlı süt
Yapılışı:
Balla sütü karıştırıp saç derisine masaj yapın ve 15 dk bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın.
DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN
Aşağıdaki materyaller tek bir maskeye özgü değil, farklı maskelerde kullanılmak üzeredir. Bu sebeple yapılışları okursanız, her birinin farklı maskeler olduğunu göreceksiniz.
Malzemeler:
Zeytinyağı
Bal
Tarçın
2 yumurta
Alfalfa
Ispanak
Kişniş
Badem yağı
Öncelikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tahıllar, brüksel lahanası ve mercimek içeren protein açısından zengin bir diyetle beslenin.
Yapılışı:
Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.
SAÇLARI UZATMAK İÇİN:
Her gün alfalfa, taze ıspanak ve taze kişniş sularını karıştırıp için. Bu, saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlar.
Maske 2: Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha çok dökülmesini engeller.
KIRILAN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Hindistancevizi yağı
Misket limonu suyu
Yapılışı:
Haftada iki kez, misket limonu suyuyla karıştırdığınız hindistancevizi yağını saçlarınıza sürün.
ELEKTRİKLENEN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bal
Yapılışı:
Bir çorbakaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda kullanın.
1 yumurtanın sarısı ile 2 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Saç köklerine sürüp masaj yapın ve 10 dakika bekleyin. Sampuanla yıkayıp durulayın. Saçlarınızın parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandığını göreceksiniz.
BESLEYİCİ MASKE
1 yumurta sarısı, 1 çay bardağı demlenmiş çay, 1 çorba kaşığı badem yağı ve 2 damla limon suyunu bir kapta karıştırın. Saç köklerinize sürüp masaj yaparak güzelce yedirin. 10-15 dakika bekleyip şampuanla yıkayın.
KEPEKLİ SAÇLAR İÇİN
2 çorba kaşığı limon suyu veya sirkeyi 4 su bardağı suya ilave edip ılıtın. Saçlarınızı yıkadıktan biraz sonra bu bileşimle durulayın.
DERİNLEMESİNE TEMİZLİK VE PARLAKLIK İÇİN
Malzemeler:
1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirke
Yapılışı:
Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak güzelce yedirin. Arkasından saçlarınızı durulayın. Merhemi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki bütün kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.
KEPEKLİ, DÖKÜLEN, İNCELEN ya da KIRILAN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Çemen tohumu
Yapılışı:
Çemen tohumlarını çektirin ve akşamdan suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşacık bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi problemlere iyi gelir.
YUMUŞAK ve PARLAK SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Çeyrek fincan elma sirkesi
Bir çorbakaşığı şifalı ot sorununuza göre ihtiyacınız olan otu aşağıdaki listeden seçin):
Genel saç bakımı için: Biberiye yaprakları, ısırgan, dulavratotu kökü, mürver çiçekleri
Kuru saçlar için: Papatya, kara kafes otu kökü, ısırgan, mürver çiçekleri
Yağlı saçlar için: Limon kabukları, nane, limon otu
Yapılışı:
Saçınıza uygun otu, gereken miktarda kaynayan suya atın ve yarım saat tutun. Buna çeyrek fincan elma sirkesini de ilave ederek iyice karıştırın. Saçlarınızı şampuanlayın. Bileşimi saçlarınıza tekrar tekrar dökün.
PARLAK SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir adet portakal
1 çorbakaşığı bal
Birkaç damla sandalağacı yağı
Yapılışı:
Portakalın suyu, su, bal ve sandalağacı yağını karıştırın. Bunu şampuan arkasından durulamada kullanın.
YIPRANMIŞ SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir adet muz
Birkaç damla badem yağı
Yapılışı:
Muzu badem yağıyla karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. 15 dk kadar saçınızda bıraktıktan sonra, maden suyuyla durulayın. Ardından şampuanlayıp saç merhemi sürün.
KURU SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bir çorbakaşığı bal
Yarım fincan tam yağlı süt
Yapılışı:
Balla sütü karıştırıp saç derisine masaj yapın ve 15 dk bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın.
DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN
Aşağıdaki materyaller tek bir maskeye özgü değil, farklı maskelerde kullanılmak üzeredir. Bu sebeple yapılışları okursanız, her birinin farklı maskeler olduğunu göreceksiniz.
Malzemeler:
Zeytinyağı
Bal
Tarçın
2 yumurta
Alfalfa
Ispanak
Kişniş
Badem yağı
Öncelikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tahıllar, brüksel lahanası ve mercimek içeren protein açısından zengin bir diyetle beslenin.
Yapılışı:
Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.
SAÇLARI UZATMAK İÇİN:
Her gün alfalfa, taze ıspanak ve taze kişniş sularını karıştırıp için. Bu, saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlar.
Maske 2: Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha çok dökülmesini engeller.
KIRILAN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Hindistancevizi yağı
Misket limonu suyu
Yapılışı:
Haftada iki kez, misket limonu suyuyla karıştırdığınız hindistancevizi yağını saçlarınıza sürün.
ELEKTRİKLENEN SAÇLAR İÇİN
Malzemeler:
Bal
Yapılışı:
Bir çorbakaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda kullanın.
Günde 50 ila 100 adet saç dökülmesi normal
Acıbadem Kocaeli Hastanesi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Arda Eminzade, saç dökülmesi ile alakalı olarak, saçlarda her gün ortalama 50 ile 100 tel kaybının doğal olduğunu söyledi.
Dr. Arda Eminzade, "Saç büyümesi ve dökülmesi bilimsel açıdan üç farklı aşamadan oluşuyor. Aktif büyüme fazı (anajen), geçiş veya ara faz (katajen) ve dinlenme fazı (telojen). Sağlıklı bir insanda saçların tahminen yüzde 90'ı büyüme halinde ve yüzde 10'u ise dinlenme aşamasında bekliyor. Her gün ortalama 50-100 adet tel kaybını normal olarak kabul ediyoruz. Bu sayının üzerindeki saç dökülmesi zaman içinde saçların seyrelmesine neden olur. Genel olarak seyrelmenin nedeni, büyüyen saçların azalması, dinlenme fazındaki saçların artışı ve saçların incelmesinden kaynaklanıyor" dedi.
Kadınlarda yaygın ve iz bırakmayan saç dökülmesinin iki ana grupta değerlendirildiğini anlatan Eminzade, "Kadın tipi saç dökülmesi ve telojen effluvium (dinlenme fazı saç dökülmesi). Bu iki grup dışında, yaygın alopesi areata (saçkıran) ve saç kaybına neden olan bazı genetik hastalıklar da kadınlardaki yaygın saç kaybının diğer sebeplerindendir. Kadın tipi saç dökülmesi ön veya tepe kısmındaki saçların azalması ve incelmesi şeklinde görünür. Genelde orta hattaki saçlarda incelme daha açık seçikdir.
Kadınlardaki saç dökülmesi, farklı şiddetlerde görünmekle birlikte, kadınlarda çoğunlukla saç ön çizgisi korunmuş olur. Bazen özellikle menopoz sonrası dönemde erkek tipi saç dökülmesi gibi ön saç çizgisinde gerileme görülebilir. Dinlenme fazı saç dökülmesinde genel bir saç dökülmesi söz konusudur ve hasta saçlarını tararken çok sayıda saçın dökülmesinden şikayet eder. Ön ve tepe kısmındaki saçlarda erkeklik hormonu (androjen) hassaslığı var. Kadın tipi saç dökülmesine hormon dengesizliği neden olabilir. Dinlenme fazı tipindeki saç dökülmesinde yoğun stresli olaylar, doğum, emzirme, ateşli hastalıklar, bazı ilaçlar ve tedaviler, doğum kontrol haplarının kesilmesi, kilo verme, yoğun diyet, kansızlık, tiroid bezi hastalıkları (guatr), genel anestezi, ameliyat, psikolojik olaylar (boşanma, yakınını kaybetme) ve fiziki travmalar etkilidir. Kadınlarda yaygın saç dökülmesi daha çok dinlenme fazı tipi şeklinde görünür ve bu durum en sık anemi yüzünden başlar. Şiddetli ve uzun süreli adet kanamaları, dengesiz beslenme ve vejeteryenlerde anemi gelişebilir. Kadın tipi saç dökülmesinde genetik etmenlerin etkili olduğu tam olarak kanıtlanmamıştır. Tahmin edilen genetik geçiş tarzı, birçok genin etkili olması yönündedir. Yaş olarak, ergenlik dönemi sonrası başlayabilir, ancak bu tip saç dökülmesinde çoğu zaman 40-50 yaşlarında saç kaybı şikayetleri başlar. Telojen effluvium her yaş grubunda başlayabilir" ifadelerini kullandı.
Saç dökülmesinin özellikle travmatik olaylarda 2-5 ay sonra başladığını dile getiren Eminzade, "Bu tip saç dökülmesinde genetik etkenlerin etkisi bilinememektedir. Kadınlarda saç dökülmesinin sebepleri ilk olarak detaylı muayene, çekme testi (pull test) ve saç telinin mikroskopik incelenmesi gerekir. Hormonal dengesizlik belirtileri var ise eğer (adet düzensizliği, tüylenme vs) kan tetkikleri ile hormon profili istenir. Bundan başka anemi, protein kaybı ve başka faktörlerin etkileri, farklı ve detaylı
kan tetkikleri ile incelenir. Trikogram cihazıyla saçların daha fazla ayrıntısı elde edilebilir. Büyüme ve dinlenme fazındaki saçların oranını hesaplarken, saç dökülmesinde teşhis ve dijital kayıtlar ile terapiye cevabın takip edilmesi mümkün olup, daha başarılı ve bilimsel bir yaklaşım sağlanır. Tedavi tamamen nedene dayalıdır. Kansızlık durumunda eğer demir veya vitamin eksikliği kanıtlanmışsa, demir ve vitamin eksikliği tedavi edilir. Tiroid hastalığı durumunda endokrin uzmanı gözetimiyle tedaviye başlanır. Eğer aşırı diyet ve yetersiz beslenme durumunda, protein eksikliği varsa, protein replasman terapisi verilir. Yumurtalık ve böbrek üstü bezinden salgılanan androjen hormonların fazlalığı tespit edilirse, anti-androjen ilaçlar verilebilir. Tedavinin diğer detayları hastanın kişisel durumları değerlendirilerek planlanır. Bazı kozmetik ürünler, güneş ışını, x-ışını, sıcak, çekme ve su, saç dokusu üzerine olumsuz etki yaparak, saçların incelmesine neden olabilir. Sağlıklı saç teli çevresel etkenlere karşı dayanıklıdır. Hasar görmüş saçlar daha kolay şekilde kozmetik ürünlerden etkilenerek, kırılgan olur ve dökülmeye uğrar. Unutmamak gerekir ki kozmetik ürünlerin büyük bir kısmı zararsızdır. Hatta saç yapısında olumlu etkileri de olabilir" diye konuştu.
Dr. Arda Eminzade, saç ekme ve saç çıkarttığı iddia edilen bitkisel ürünlerle alakalı olarak da, "Saç ekimi çeşit çeşit tekniklerle yapılabilir. Kadınlarda özellikle mini-graft yöntemi seyrek alanlara yapıldığında iyi sonuçlar alınabilir. Saç ekiminde cerrahi metodlara başvurmadan evvel, diğer tedavi yöntemlerinin değerlendirilmesi, uygun hasta seçimi ve uygun cerrahi metodu iyice araştırılmalıdır. Bitkisel ürünlerin saç dökülmesi üzerindeki etkisini araştıran bilimsel yayınlar yeterli ve kapsamlı değildir.
Fakat bazı bitkisel ürünlerin antioksidan etkileri, vitamin içerikleri ve bazen hormonal dengeyi sağlayan özelliklerinin faydalı olduğu düşünülüyor" şeklinde konuştu.
Saç dökülmesine Isırgan Otu
İlaçların da başlıca bileşenini oluşturan bitkiler esasında çok tanıdık. Isırgan, sarımsak, kekik bunlardan birkaçı. Dokuz nesildir bitkileri kullanarak cilt sorunlarına karşı doğal reçeteler hazırlayan bir aileden gelen Herbalist Leyla Çabuk, İskoçya'da öğrendiği metotla bitki karışımlarını zamana karşı dayanıklı hale getirmeyi başarmış.
Bu karışımları saç dökülmesi, sivilce, sedef, egzama, mantar, selülit, tüylenme, benek, çatlak ve aşırı kilo sorunu olanlara uygulayan Çabuk, ilk uygulamadan sonra farklılığın hissedilmeye başladığını belirtiyor.
Saç dökülmesi ile başlayalım
Leyla Çabuk: "Aileden kalıntı olarak geçiyor sivilce, saç dökülmesi, egzama.
Yeni dökülmeye başlamıssa saçlar, üç kere bitki karışımı uygulamak kafi. Yağlı saçlar çok dökülür. En çok dökülen kişide ise 30-60 günde dökülme duruyor.
Uygulamada önce derinin kökü dezenfekte ediliyor. Bu işlem yağ, bakteri, mantar tamamını alıyor. Arkasından bitki lapası haftada bir uygulanıyor. 30 dakika süre ile saçta kalıyor. Çok durursa yakmaya başlar zaten.
Yıkayıp kuruttuktan sonra da ısırgan sürülüyor. Esas saçtaki sorunu gideren de bu...
Haftada üç kere ise saç yıkanıyor kişisel sabun ve şampuan ile. Sabahleyin ve akşamleyin de sarımsak ve kekik sürülüyor sırasıyla.
Daha sık yıkanıp uygulama yapılırsa daha da çabucak sonuç alınır.
Kimi iki, kimi üç sefer de sonuç alır. 60 gün sonra dökülme durur, saçım dolgun olsun dersen devam ediyorsun. Çok açıklık varsa gözenek yok olmuşsa iyileştirme uzun sürer, ama saç çıkar. Altı ayda netice alınır...
Her hafta kafa deri atar yılan gibi. Bitki lapası ve ısırgan deriyi harmanlıyor alttaki deri faaliyete geçiyor ve hücre de çalışmaya başlıyor.
Sedef, saç kıran ve egzama olanın başı akar. Kulak arkası, boyun arkasında çatlak oluşur ve sıvı gelir; yapışan bir yapıda, zamk gibi. Hani sivilceyi sıkarsın da bir su gelir ya, onun gibi. Ancak bu üç hastalıktan sıvı gelir.
Bu sıvı akmadan da bu rahatsızlıklar geçmez. Aynı bitkiyi 100 insana koyarsın 4'ünde sıvı gelir. İnsanlar korkuyorlar bilmediklerinden dolayı fakat korkacak birşey değil..."
Ne kadar sürüyor uygulama?
Leyla Çabuk: "Kimisinde 6 hafta, 3 hafta kimisinde de 1 sene sürer. Kiminde damla damla gelir, 1 sene sürer, kimisinde ise 1 gecede biter. Hep gece akar sadece.
Bunun sebebi de önceden görülen tedaviler. Alınan ilaçlar rahatsızlığı bastırıyor ve içeriye hapsediyor. Dolayısıyla her vücudun cevabı de farklı oluyor.
Eskiden çıban çıkardı bizde patlatırlardı, üstüne karasakız ya da lokum veya sabun ile soğan koyarlardı ve içeriği boşalırdı çıbanın. Şimdi ise hep antibiyotik ile vücuda sokuluyor mikroplar. Sedef ve egzamada hem merhem hem ilaçla mikroplar içeri sokuluyor." (Yazının devamı var...)
* CNN Türk'den alıntı yaptığımız "Cilt rahatsızlıklarının çözümü bitkilerde" başlıklı yazının devamı için tıklayınız.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)